田辺ブログ 13回目(甘酒④)

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アマンクラアンバサダーの田辺です。

前回に引き続き甘酒のお話しです。

 

甘酒の飲み方には少しポイントがあります。

飲むタイミングと飲む量です。

飲むタイミングは、お酒を飲む前と食後です。そして吸収率が上がっているときがおすすめです。

江戸時代にも行われていたそうですが、お酒を飲む前に甘酒を飲むことで悪酔いを防止してきました。お酒の前の甘酒は「武士の作法」だったのです。

そして食事の後に飲むことで消化を助ける効果が期待できます。

寝起き、お風呂上り、運動の後など吸収率が上がっているときも効果が期待できます。

飲む量は一回おちょこ一杯ほど。一日に200mlくらいが適量です。

体によいからと飲みすぎは禁物です。


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2017年04月08日 | Posted in amankula info, blog, blog-tanabe | | Comments Closed 

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