amankula×八木勇樹「食とランニングブログ」 第12回【グループランでの楽しみ方】

株式会社OFFICE YAGI 代表取締役 兼 マラソンランナーの八木勇樹です。

最近はランニングのコミュニティが増えており、『グループラン』というものがあります。これは何人かでグループになり走るという、言葉そのままの意味ですが、その中でも自分の今の走力や体調を知る方法があります。1つは心拍が測れるGPS機能の搭載されているランニングウォッチの着用です。皆で同じペースで話しながら楽しく走る中でも、心拍数によって、疲労度合いも分かりますし、その時のコースと走速度などと比較もできます。後でアプリで履歴も見ることができますし、力がついたかどうかも数値で見ることができます。オススメですよ!


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2017年03月16日 | Posted in amankula info, blog, blog-yagi | | Comments Closed 

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