【開催終了】4/15(土)春のボディに攻めのピラティス 体の内側を目覚めさせ心軽やかな春を過ごそう


【開催終了】ご参加ありがとうございました!

amankula × 阿部宏美  ピラティスWorkshop


第一印象を左右する重要な要素のひとつが、姿勢。
インナーマッスルと言われる背骨を支える深部の腹筋群を強化し、柔軟性も同時に向上させるピラティスはワンランク上の若々しく、しなやかな姿勢と、モデルの様な、まっすぐでスレンダーな脚作りに有効なエクササイズ。
さらにランニング等、スポーツのパフォーマンス向上の為の機能的な体作りにも、とても最適です。
そのピラティスを今回は椅子を用いた特別プログラムでご体験頂きます。
さらにピラティス終了後には、20種類のスーパーフードを非加熱で作られたabios様の「Vege Power Plus」のスペシャルドリンクもご用意しております。
青山のヘルスコンシャスなカフェで、ここでしか体験できない貴重なワークアウトを、ぜひご堪能下さい。



icon-file-text-o セミナー概要


icon-arrow-circle-right タイムスケジュール
10:00〜10:50 チェアピラティス
11:00〜12:00 懇親会
icon-arrow-circle-right 会場
amankula tokyo 青山店(MAP)

icon-arrow-circle-right 参加費:税込3,000円
icon-arrow-circle-right 持ち物:当日は動きやすい服装でお越しください(お着替えなしで、私服のままで動きます)

お申し込みは下記よりお願い致します。

申し込みはこちら


icon-male  講師プロフィール


阿部宏美

大学卒業後、地元山形のフジテレビ系のテレビ局(さくらんぼテレビ)へ就職。

山形本社、仙台支社での営業職を経て退職し、2003年よりエアロビクスのフィットネスインストラクターとして東京で活動を開始。

現在はピラティストレーナーとして、代官山の自宅での個人セッション、およびピラティススタジオでのグループセッション指導を中心に一般の方を指導する傍ら、JISS(国立スポーツ科学センター)で指導員へのピラティス指導の経験も。

さらに雑誌Body Plusの読者モデルを経て、運動と食事の両立した本物の美しい体作りの重要性を学び、ローフードマイスターを取得。

”ピラティス”を中心とし、健やかで美しく若々しい体作りを提唱している。 

*資格

PEAK PILATESコンプリヘンシブ取得

オーセンティックピラティス、マット取得


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2017年03月14日 | Posted in amankula info, seminars & events | | Comments Closed 

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