笠原ブログ 19回目「緩やかな糖質制限を肯定するために厳密な方を否定!?」

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アマンクラアンバサダーの 薬学博士 笠原堅 です。

緩やかな糖質制限は良いと思います。そして記事では緩やかな糖質制限を実行する上で参考になる詳しい情報が載っていました。
ただ記事中で厳密な糖質制限を否定しているのが気になります。

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ゆるやかな糖質制限食「ロカボ」で健康的に痩せられる理由|男の健康|ダイヤモンド・オンライン

http://diamond.jp/articles/-/114199

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厳密な糖質制限を否定するのに引用している論文が不適切だと思います。
引用してる論文*4は、導入部でちらっと厳密な糖質制限について触れていますが、本論では糖質制限の定義を糖質由来カロリーを≦45%にしています。
論文*5の方は、1人の結果。
厳密な糖質制限を否定する研究は今のところないと私は思っています。

 

 


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2017年04月04日 | Posted in amankula info, blog, blog-kasahara | | Comments Closed 

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