室谷真由美ブログ 15回目「お家で簡単マクロビ」

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ビューティーフード研究家・モデルの室谷真由美です。

時間がないときは、サッとできるご飯がいいですよね。

 

・たたきごぼうの味噌ゴマ和え

・しゃきしゃき人参さっぱりサラダ

・玄米ゆかりおむすび

・さつまいもスープ

 

オーガニックのお野菜に、自然発酵の調味料。

素材の味を大事にしたい。

食後にナチュラルフードのおやつ「穀物のクッキー」と、

ちょっと喉が痛い気がしたので、「れんこん茶」をいただきました。

 

 


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2017年04月16日 | Posted in amankula info, blog, blog-muroya | | Comments Closed 

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