amankula×八木勇樹「食とランニングブログ」 第5回【食を変えて変わった事②】

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株式会社OFFICE YAGI 代表取締役 兼 マラソンランナーの八木勇樹です。

もう1つ変わったことは、故障が減ったことです。今までトレーニング強度が高いのが続いた時、足を痛めることが多くありました。それが食生活を変えてから少なくなったのです。

遅発性フードアレルギーは慢性的な炎症を引き起こすということで、筋回復も含め支障があったと考えられます。検査後、6月末で会社を退社し独立したので、それからは自身でトレーニングメニューを組んでいます。走る距離も増えましたが大きな怪我はしていません。

 


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2017年01月16日 | Posted in amankula info, blog, blog-yagi | | Comments Closed 

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